Il ritorno a scuola dopo mesi di vacanza è spesso un momento di ansia per i bambini e i loro genitori. Dopo la lunga pausa estiva, riadattarsi alla routine quotidiana può essere una sfida: tra lo stress per la fine delle vacanze, gli ultimi compiti da completare, la necessità di organizzare il materiale scolastico e le preoccupazioni legate al ritorno in classe, i giorni che precedono l’inizio delle lezioni possono diventare fonte di tensione, sia per i genitori che per i bambini e i ragazzi. Cosa fare quindi per vivere al meglio questo momento delicato? Lo vediamo in questa breve guida.
Fine delle vacanze: quando inizia la scuola 2023?
Mentre le vacanze estive volgono al termine, il calendario scolastico 2023 è già stato stabilito secondo le direttive ministeriali, con l’inclusione di tutti i giorni di chiusura e le festività previste per il prossimo anno. La data di inizio delle lezioni varia da regione a regione: gli studenti di Bolzano sono stati i primi a tornare tra i banchi di scuola il 5 settembre 2023, mentre quelli del Piemonte, del Trentino-Alto Adige e della Valle d’Aosta inizieranno il 11 settembre 2023. Il 13 settembre, le aule si riempiranno di studenti nella maggior parte delle regioni, tra cui l’Abruzzo, la Basilicata, le Marche, la Campania, la Sicilia, il Veneto, e l’Umbria. Infine, il 15 settembre 2023 toccherà agli studenti dell’Emilia-Romagna, della Toscana e del Lazio riprendere la scuola.
Ritorno a scuola a settembre, come superare lo stress
Il ritorno a scuola a settembre è sempre un momento delicato per tutti, bambini compresi. Le vacanze estive sono il periodo preferito dai più piccoli perché offrono tanto tempo libero da dedicare ai giochi e al divertimento ma, quando suona la campanella dell’inizio delle lezioni, è probabile che non saranno felici di abbandonare le loro abitudini estive. L’idea stessa del ritorno a scuola può scatenare preoccupazioni già esistenti, come ansia, perfezionismo e difficoltà nelle relazioni sociali.
Programmare tutto, dai vestiti al materiale scolastico
Una delle strategie più efficaci per affrontare lo stress post-vacanze è quello di aiutare i ragazzi e i bambini a rientrare gradualmente nella routine, iniziando a preparare tutto il materiale scolastico. Zaino, astuccio, diario nuovo, sono tutti elementi che non possono mancare per l’anno di studio, oltre ad un guardaroba comodo andando a leggere un abbigliamento bambini recensioni per farsi un’idea dei capi migliori per la scuola.
Tornare presto a socializzare con i compagni
Fare fronte alla sfida del ritorno a scuola senza ansia richiede una strategia olistica. Una delle prime azioni consigliate è quella di connettersi con gli amici e i compagni di classe. È fondamentale che il ritorno alla routine scolastica avvenga in modo graduale e fluido; pertanto, potrebbe essere utile organizzare incontri con alcuni compagni anche prima dell’inizio delle lezioni. Questo permette ai bambini e ai ragazzi di confrontarsi su timori e paure legate al nuovo inizio o semplicemente di sentirsi supportati da un amico con cui poter contare nel primo giorno di scuola.
Tornare a scuola: attenzione all’alimentazione
Nel contesto scolastico, è essenziale affrontare la questione dell’alimentazione. I giovani studenti, dai più piccoli agli adolescenti, trascorrono gran parte della loro giornata lontano da casa durante il periodo scolastico. Pertanto, si trovano ad affrontare il cruciale compito di consumare alcuni dei pasti principali proprio all’interno della scuola, in particolare il pranzo e gli spuntini o le merende. È importante quindi ribadire che mantenere un’alimentazione sana è fondamentale per iniziare bene l’anno scolastico e affrontare lo studio con la giusta energia per tutti i mesi successivi.
Parlare con i propri figli e comprendere il loro stato d’animo
La comunicazione è un processo che si sviluppa nel tempo, e il ritorno a scuola può rappresentare un’opportunità preziosa per parlare con i figli delle loro esperienze in questo periodo e delle preoccupazioni che possono avere. Più che fare domande e parlare, è fondamentale ascoltarli, osservarli ed essere pronti ad accogliere le loro paure ed emozioni quando emergono, senza giudicarli o minimizzare ciò che provano. Non facciamo errori: cerchiamo di metterci nei loro panni! Questa abitudine è forse una delle più importanti, e vale sia per l’inizio dell’anno scolastico che per ogni fase della loro vita… riuscire a dialogare con i propri figli è il dono più prezioso che possiamo fare loro e regalarci!